新冠疫情下的“心”路成长---学校举办了5•25心理健康讲座活动

  5月25日是全国大中学生心理健康日，北京市供销学校、北京市经贸高级技学校全体学生当天下午2：00齐聚云端，心理咨询室许清鹏老师做了主题为《新冠疫情下的心路成长》讲座。本次讲座是在北京疫情防控形势严峻复杂的情况下举办的，有效缓解了同学们宅家网课的压抑情绪。

 许清鹏老师首先带领同学们了解新冠病毒机理以及危害性。他指出，新冠病毒所具备的许多特性让它更像是一个极微小（125纳米）的智能机器人，可以自由自在的在人体的细胞内穿梭巡游，人类的肺脏、肝脏、肾脏、大脑、免疫系统、排泄系统、生殖系统，统统都是它的攻击目标，病毒有神鬼莫测的传播途径，导致“断航”、“封国”、“封城”及停工、停产、停学现象层出不穷。

        许清鹏老师接着通过“斑马为什么没有胃溃疡”“踢猫效应”现象、无差别/有别差的心理压力，分析负面情绪产生原因，告诉同学们要通过4D沟通技术、热情、共情等方法，建立积极情绪和行为，打造自己的幸福人生。最后对常见的抑郁、焦虑、躁狂、强迫等常见心理问题进行了分析扫描，同学们度过了一个充实收获的节日，增强了自己的心理防火墙。